Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Người phòng ngự đã nhảy theo nên góc ném thay đổi giữa không trung khiến họ không kịp điều chỉnh.
Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.
Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.
Chạy tiếp sức yêu cầu chuyền gậy đúng khu vực quy định, nếu không sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
Bóng rổ ba người chơi nửa sân, không phải cả sân.
Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm.
Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.
Đội hình phòng ngự chặt cần ít cầu thủ tấn công hơn đội hình tấn công tổng lực.
Hai lỗi đầu bị tính bình thường còn từ lỗi thứ ba trở đi thì không, đây là luật riêng khiến số lượt đánh không cố định.
Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương.
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập.
Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ.
Không phải môn đối kháng nào cũng cho phép tiếp xúc cơ thể như nhau.
Thoát khỏi thế khóa dễ hơn ngay khi vừa bị dính.
Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Bóng chuyền lên không chuẩn khiến người chuyền hai không thể tạo đường bóng tốt, lỗi ở khâu đầu kéo theo cả pha bóng.
Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.
Đua thuyền cần nhịp chèo đồng đều.
Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân.
Giữ tay đỡ cao che được phần đầu.
Tư thế cúi thấp giảm lực cản khi đổ đèo. 09-10 Guồng chân nhanh quan trọng hơn sải chân dài. Sân Chơi Trẻ Nhỏ
Đua thuyền cần cả đội vào nhịp cùng lúc. Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức.
Ba pha bóng bổng liên tiếp là chiến thuật thường gặp khi đội cao to hơn đối thủ. Sút bóng bằng mu bàn chân cho lực mạnh nhất. Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng.
